Pourquoi parler de la contraception en couple ?

Parler de contraception en couple, c’est une étape essentielle pour toute relation amoureuse et pour la santé reproductive de chacun. 

Souvent perçue comme une responsabilité exclusivement féminine, la contraception mérite pourtant d’être une discussion de couple. 

Aborder ce sujet ensemble, c’est non seulement améliorer la communication et renforcer les liens, mais aussi partager les responsabilités, assumer ses choix et respecter ceux de son/sa partenaire.

La contraception, une histoire de femmes ?

Pendant longtemps, la contraception a été considérée comme une affaire de femmes. 

Les pilules contraceptives, les stérilets, les implants et les injections hormonales sont majoritairement conçus pour les femmes. 

Au-delà des moyens utilisés, ce sont souvent qui réfléchissent à la contraception, lors d’un premier rendez-vous, quand cela devient plus sérieux, ... c’est que ce sont elles qui vont en porter les conséquences en cas d’oubli, d’erreur, de non-prise en compte de cet aspect.

Et que ce soit le choix de garder un bébé ou d’avorter, aucun n’est un acte anodin. 

Des générations de femmes peuvent en témoigner.

Ces faits conduisent à une charge mentale et physique disproportionnée pour elles. Beaucoup de femmes se sentent isolées dans cette responsabilité, ce qui peut créer un déséquilibre dans la relation de couple.

Pourtant, la contraception ne devrait pas être une histoire de femmes uniquement. Les hommes ont un rôle à jouer et peuvent s’investir activement dans les décisions contraceptives. 

Heureusement, ils sont de plus en plus nombreux à s’intéresser au sujet et à vouloir aider et soutenir leurs compagnes.

En partageant cette responsabilité, les couples peuvent équilibrer les charges, prendre soin de leur santé reproductive de manière plus équitable, et surtout, s’apporter un soutien mutuel.

Les hommes peuvent-ils se contracepter ?

Oui, les hommes peuvent également prendre en charge leur contraception. 

Cela reste une minorité, car les différentes options, hors préservatifs, sont encore trop peu connues du grand public.

Actuellement, les options masculines incluent les préservatifs, la vasectomie, l’androswitch, le spermapause et le retrait, méthode controversée, avec une efficacité assez faible lorsque le corps n’est pas bien maîtrisé. 

Même si ces options sont moins variées que celles disponibles pour les femmes, il est important de considérer leur efficacité et leur pertinence suivant la situation de chaque couple.

Les habitudes et l’implication de chacun sont différentes au début d’une relation ou après quelques années. 

L’état de santé, les antécédents, les convictions de l’un et de l’autre peuvent permettre une méthode et pas une autre.

Choisir sa contraception ensemble , un moyen d'améliorer la communication ?

Aborder la contraception en couple permet d’ouvrir un dialogue honnête et ouvert sur des sujets souvent tabous et inconfortables. 

En discutant de leurs préférences, de leurs préoccupations et de leurs expériences passées, les partenaires peuvent mieux comprendre les besoins et les attentes de chacun. 

Cela favorise la confiance et le respect entre les partenaires. Les femmes sont souvent rassurées par un partenaire qui tient compte de cet aspect, s’assure de son bien-être, même dans le cas où le choix final se porte sur une contraception féminine.

Choisir une méthode contraceptive ensemble peut aussi révéler des aspects de la relation qui nécessitent plus d’attention. 

Par exemple, parler des effets secondaires potentiels de certaines méthodes peut mener à des discussions sur le soutien émotionnel et physique nécessaire. Ces conversations renforcent non seulement la complicité, mais aussi l’engagement de l’un envers l’autre.

Quelles solutions contraceptives pour que monsieur puisse s'investir ?

Pour impliquer davantage les hommes dans la contraception, plusieurs solutions peuvent être envisagées. 

D’une part, comme citées plus haut, il existe diverses contraceptions masculines. Même si dans les faits, en dehors des préservatifs, les hommes sont encore peu nombreux à franchir le pas d’une contraception masculine.

Les changements se font surtout dans les nouvelles générations. Cette évolution des mentalités va être intéressante à observer pour l’avenir !

Outre l'utilisation de méthodes uniquement masculines, monsieur à la possibilité de s’investir différemment à travers des méthodes telles que la symptothermie. 

Cette méthode, qui consiste à observer les signes corporels pour déterminer les périodes de fertilité, est une excellente opportunité de collaboration entre les partenaires.

La symptothermie demande une observation attentive et une communication constante. En effet, si elle permet de déterminer avec efficacité les périodes fertiles et infertiles, il reste des choix à faire sur la sexualité au moment fertile.

Cela permet aux deux partenaires de faire le point chaque mois sur leurs intentions, de choisir la manière d’aborder leur sexualité à ce moment-là et ainsi de renforcer les liens du couple. 

En travaillant ensemble pour comprendre le cycle menstruel et identifier les jours fertiles, les deux partenaires participent activement à la gestion de leur fertilité. Cette approche partagée répartit la charge mentale et physique de la contraception.

Pourquoi inclure les hommes dans la conversation sur la contraception ?

Inclure les hommes dans la conversation sur la contraception est essentiel pour plusieurs raisons. 

Tout d’abord, cela permet de partager la responsabilité et de réduire la pression sur les femmes. On parle de plus en plus de charge mentale contraceptive, car pour beaucoup c’est encore un non sujet. 

Je ne compte plus le nombre de femmes qui (re)prennent la pilule au début d’une relation, qui en subissent les effets secondaires et qui n'osent pas en parler. Combien refusent le préservatif par “manque de sensations” sans se poser la question de ce que cela implique pour l’autre ?

Vous comprendrez donc que cela mène au deuxième point : cela favorise une meilleure compréhension des enjeux et des défis liés à la contraception. 

Enfin, cela contribue à une relation plus équilibrée et harmonieuse.

Les hommes, en étant impliqués, deviennent plus conscients des effets secondaires potentiels des contraceptifs hormonaux et peuvent offrir un soutien plus adéquat. 

De plus, ils peuvent aider à surveiller les signes de fertilité dans le cadre de méthodes naturelles, créant ainsi un partenariat avec leur conjointe.

Parler de la contraception en couple : un acte de confiance

La discussion autour de la contraception est un acte de confiance et d’intimité. 

Elle demande une écoute active et une volonté de comprendre l’autre. En abordant ce sujet de manière ouverte et sans jugement, les couples peuvent renforcer leur relation et assurer une meilleure gestion de leur santé reproductive.

Dans mon expérience, j’ai vu des couples qui hésitaient à aborder ces questions par peur de créer des conflits, de paraître intrusifs ou jugeant par rapport au choix de l’autre.

Pourtant, ceux qui ont osé franchir ce pas ont plutôt trouvé que cela renforçait leurs liens. Parler de contraception, c’est aussi parler de ses attentes et de ses limites.

Finalement, parler de contraception en couple, c’est un pas vers une relation plus équilibrée et épanouie. C’est une opportunité de renforcer la communication, de partager les responsabilités et de soutenir mutuellement. 

En choisissant ensemble la méthode qui vous convient, vous construisez une base solide de confiance et de respect. 

N’hésitez pas à ouvrir le dialogue et à explorer ensemble les différentes options disponibles.

La contraception est une affaire de couple, et chaque partenaire a un rôle à jouer dans cette démarche.